Joga

Celem praktykowania różnych pozycji ciała w jodze, wbrew obiegowej opinii, nie jest rozciąganie, siłowanie czy zmuszanie ciała do czegokolwiek. Jogini, odwrotnie niż sportowcy, nie stawiają ciału wyzwań, ale poprzez regularną praktykę zyskują coraz lepszą świadomość ciała i kontakt z nim. Tam gdzie napotykają na opór, blokadę, napięcie czy ból, starają się poznać i zrozumieć przyczynę i ją usunąć. Tak, by ciało było zdrowsze i sprawniejsze.

X